Как избавиться от похмелья в домашних условиях: рецепты, советы, питание

Как избавиться от похмелья в домашних условиях: рецепты, советы, питание

Ни один праздник практически не обходится без алкоголя, а на утро все выпитое дает о себе знать. Как избавиться от похмелья в домашних условиях, чтобы оно прошло быстро и эффективно помогут рекомендации врачей и народные советы. Возьмите себе на вооружение парочку способов, они вас обязательно пригодятся, а вы убедитесь в их эффективности.

Действенные методы при борьбе с похмельем

Как избавиться от похмелья в домашних условиях: рецепты, советы, питание

Чтобы понять, как предотвратить похмельный синдром, сначала разберемся, откуда он приходит. При разложении этанола в организме получается ацетальдегид. Именно из-за его присутствия вы можете наблюдать у себя следующие симптомы:

  • тошноту, рвоту;
  • головную боль;
  • усталость;
  • отеки под глазами;
  • недомогание.

В сосудах возникает спазм, вызванный недостатком кислорода, отсюда появляется головная боль. Особенно под воздействием ацетальдегида страдает печень, желудок, сердечно-сосудистая система. Необязательно выпивать большое количество алкогольных напитков, иногда голова болит от бокала шампанского или бутылки пива.

Выведение токсинов

Как избавиться от похмелья в домашних условиях: рецепты, советы, питание

На первой стадии нужно употребить сорбирующие вещества, которые способны вывести продукты распада алкоголя. После их употребления самочувствие приходит в норму. В таблице 1 представлены наиболее популярные препараты, помогающие снять интоксикацию.

Таблица 1 Сорбенты, помогающие при борьбе с похмельем

Наименование вещества Дозировка Особенности приема
Активированный уголь 1 таблетка на каждые 10 кг массы тела Разово принимают то количество таблеток, которое рассчитывается исходя из массы тела. Можно повторить прием через 2 часа.
Энтеросгель 2 ст.л. вещества для человека массой 70 кг Разводят гель в небольшом количестве воды и выпивают, повторяют прием через 2 часа.
Полисорб ст.л. порошка с горкой для человека с весом более 60 кг Разводят вещество в 100 мл воды и выпивают. Повторить прием можно спустя 2 часа.
Янтарная кислота 1 таблетка Запивают таблетку водой. Максимальное количество таблеток не должно превышать 6.

Можно принимать комплексные препараты, действие которых напрямую направлено на борьбу с похмельным синдромом. К ним относят Алькозельцер и его аналоги. Препарат принимают согласно рекомендациям, данных в инструкции. Обычно действует вещество сразу, через несколько минут после принятия симптомы становятся менее выраженными, а затем проходят совсем.

Чтобы убрать головную боль, выпейте таблетку аспирина или анальгина. Они способствуют снятию спазмов.

Восстановление кислотно-щелочного равновесия

Как избавиться от похмелья в домашних условиях: рецепты, советы, питание

Так как основной удар во время принятия спиртного направлен на интоксикацию печени и почек, организм теряет запас воды вместе с солями, минералами и другие питательными веществами. Водно-солевой баланс с похмелья очень истощен и нуждается в восстановлении. Чтобы восполнить баланс, с похмелья нужно покушать:

  • кислые, но легкие супчики (щи, куриный бульон);
  • кисломолочные продукты (кефир, ряженка, простокваша);
  • огуречный или капустный рассол.

А вот избежать нужно жирной пищи, поскольку печень и так находится в стрессе, жирная еда только травмирует ее еще больше.

Возьмите на заметку рецепты похмельного супа.

Хороший отдых

Очень хорошо помогает избавиться от похмельного состояния крепкий сон. Проветрите хорошо комнату, зашторьте шторы и отдохните хотя бы пару часов.

Чтобы избавиться от боли в теле, перед сном примете прохладный душ. Ка только ваше тело расслабится, головная боль пройдет сама собой, а работа органов нормализуется.

Постройтесь поспать как можно дольше, обычно хватает 4-6 часов для полного восстановления сил в организме.

Народные способы

Современная медицина конечно действенна, но не всегда оказывается под рукой. На утро в домашней аптечке сорбентов может не оказаться, а до аптеки идти в таком состоянии не очень охота. Тогда вас спасут следующие рецепты:

  • вода с лимонным соком. Витамин С помогает зарядиться энергией, ускорить нейтрализацию ядов в организме. На стакан холодной воды нужно взять лимон. Лимон разрежьте и выдавите его сок в воду. Для вкуса и эффективности добавьте в стакан ч.л. меда, размешайте. Выпейте напиток небольшими глотками и прилягте отдохнуть;
  • фрэши. Натуральные соки очень помогают снять алкогольную интоксикацию, поскольку обладают натуральным составом и несут большое количество витаминов и ценных соединений. Обычно рекомендуют выпивать стакан апельсинового или томатного сока. Только не переборщите, от пары стаканчиков вас наверняка затошнит еще больше; Как избавиться от похмелья в домашних условиях: рецепты, советы, питание
  • отвар из овса. Возьмите на 1,5 л кипятка 1 стакан овса и варите его на медленном огне 1 час. Добавьте в кашу ч.л. соли, затем процедите и жидкость выпейте. В отваре содержится целый кладезь питательных веществ, поэтому после его употребления здоровье придет в норму.

Старайтесь выпить как можно больше чистой прохладной воды без добавления сахара. Она ускорит обмен веществ, поэтому интоксикация уменьшится.

Радикальные методы

Как избавиться от похмелья в домашних условиях: рецепты, советы, питание

Если похмелье у вас очень сильное, тошнота одолела, и принять таблетки вы не в состоянии действуйте следующим образом:

  • промойте желудок. Выпейте побольше воды залпом и отправляйтесь в туалет. Рвоту можно вызвать если добавить в стакан с водой около 10 капель нашатырного спирта или кристаллик марганцовки. Дождитесь полного очищения желудка, вам сразу полегчает;
  • холодный компресс. Если в душ вы сходить не можете, намочите в ледяной воде полотенце, сверните и обмотайте голову. В воду можно добавить пару капель масло апельсина или эвкалипта, оно поможет расслабиться;
  • выпейте крепкий кофе или черный чай с сахаром. Это способ подойдет тем, кто не испытывает проблем с давлением. Кружечка горячего напитка стимулирует работу желудка;
  • выйдете на свежий воздух или проветрите окно. Поступление свежей порции кислорода в легкие и кровь просто необходимо.

Многие люди по привычке пользуются старым дедовским способом: похмеляются. Это на самом деле обманчивый прием. Из организма алкалоиды не выходят, более того, к ним еще добавятся новые продукты распада. Поэтому снимать похмелье банкой пива или стопкой водки не рекомендовано, поскольку самой проблемы эти способы не решат.

Советы

Как избавиться от похмелья в домашних условиях: рецепты, советы, питание

Если вы знаете, что будете выпивать, подготовьтесь к мероприятию немного заранее, а во время застолья придерживайтесь простых правил:

  • никогда не пейте натощак, плотно закусывайте;
  • старайтесь выпивать за столом больше безалкогольных напитков, простой воды или соков;
  • не мешайте градус, пейте что-то одно;
  • воздерживайтесь от употребления алкогольных коктейлей;
  • больше двигайтесь, потанцуйте или сходите проветриться на улицу.

Перед тем, как праздновать выпейте любой адсорбент, он облегчит ваше состояние на утро. Если вы чувствуете, что опьянели, то больше не пейте, выпейте чай с молоком или удалитесь ко сну. Чем ответственнее вы подготовитесь к предстоящим праздникам, тем легче будет вашему организму пережить их последствия. С наступающим Новым годом и Рождеством!

Сохранить в кулинарный блокнот Смотреть сохраненные рецепты

Как избавиться от похмелья в домашних условиях: рецепты, советы, питание Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите «Подписаться на канал», чтобы читать Vcusnyatina.ru в ленте «Яндекса»

Источник: https://vcusnyatina.ru/sovetyi/kak-izbavitsya-ot-pohmelya.html

Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях: универсальные рецепты и отзывы врачей

Как избавиться от похмелья в домашних условиях: рецепты, советы, питание

Алкогольное отравление является тревожным состоянием, требующим адекватного лечения. Быстро избавиться от похмелья в домашних условиях можно, без каких-либо дополнительных средств.

Легкие, без осложнений, случаи достаточно успешно поддаются терапии. Здесь поможет целый комплекс мероприятий и действий, направленных на устранение последствий проведенного накануне времени.

Что происходит с организмом во время похмелья

Как избавиться от похмелья в домашних условиях: рецепты, советы, питание

Для борьбы с недугом  необходимо разобраться, что происходит в организме при избыточном приеме алкоголя. Крепкие напитки несут в себе опасные токсины и вещества. Ацетиловый спирт, губительный для внутренних органов. Происходит сбой в их работе, наступает отравление и интоксикация всего организма.

Спиртные напитки выводят большое количество жидкости. И появляется, так называемый сушняк. Развивается тахикардия, ВСД. Алкогольная интоксикация провоцирует  сбои в работе сердца и сосудов.

Вследствие недостатка кислорода страдают нервные клетки. Появляется изжога, боль в животе. Повышается уровень кислотности в желудке. Нарушается работа печени, которую нужно лечить. В поджелудочной железе и кишечнике происходит сбой на фоне интоксикации организма.

Тошнота, рвота, вздутие, плохой стул – результат отравления алкоголем.

Спиртосодержащие продукты губительно влияют на нервную систему. Похмельный синдром провоцирует сильную раздражительность, возбудимость. Негативную реакцию вызывают запах, звук и свет. Расстраивается сон и возникает отрицательное восприятие окружающего мира.

Способы борьбы с похмельем в домашних условиях

Как избавиться от похмелья в домашних условиях: рецепты, советы, питание

Организм отравлен – нужно срочно вывести токсины и продукты распада. Самый эффективный подход — медикаментозный. От похмелья следует выпить энтеросорбенты – активированный или белый уголь, энтеросгель, настойку элеутерококка.

При необходимости болеутоляющие средства — одна таблетка (аспирин, цитрамон, спазмалгон) и витамины. Эти препараты продаются в аптеке совершенно доступно. Вместе с тем необходимо восполнить дефицит жидкости.

Продукты, содержащие алкоголь, обезвоживают организм, нарушают водный баланс. Не следует пить чай, кофе и газированные напитки. Рекомендуется молоко, кефир. Если нет отвращения к пище — поешьте. Подойдет нежирный бульон, картофельное пюре.

Прогулка может помочь вернуться к нормальному самочувствию. Умеренная физическая нагрузка пойдет на пользу и организм быстрее утилизирует токсины. Можно принять контрастный душ (если позволяет здоровье).

Народные средства от похмелья

Как избавиться от похмелья в домашних условиях: рецепты, советы, питание

Бытует мнение, что лучше всего помогает от похмелья это полечиться алкоголем, то есть опохмелиться. Выпить еще водки — распространенный народный метод. Человек добавляет плохих веществ в уже пораженный организм.

Хотя при этом наступает кратковременное улучшение состояния, но тело начинает хотеть выпивать все больше спиртного. Простая пьянка перерастает в запой. Борьба разгорается с новой силой. Ниже приводим популярные народные методы, помогающие побороть недуг.

Рассол или маринад капусты, помидоров или огурцов. В яркой картине русского похмелья эти продукты снимают тяжелые последствия — угнетение, сердцебиение. Но, эффективность такого метода можно оспорить.

Справится с жутким похмельем нелегко. Но, в этом Вам поможет правильно приготовленная шипучка — в пол литровую банку налить стакан воды, засыпать 30 граммов сахара плюс две столовые ложки уксуса, и добавить немного питьевой соды, размешать и выпить получившийся коктейль.

Читайте также:  Криптит хронический и острый: симптомы, фото, лечение, народные средства, лекарства, диета

Быстродействующий способ — выжать лимонный сок из двух — трех плодов, развести в таком же количестве кипяченой воды. Этот напиток снизит действие вредных веществ, принесет избавление от тошноты.

Для очистки кишечника, потребуется полстакана меда съесть небольшими порциями в течение дня. Он действует, как слабительное.

Так же, помогут различные травы.

Зверобой — седативное средство, которое улучшает сон и поможет поправиться с неприятными симптомами. Отвар семян льна уберет изжогу и избавит от болей в желудке. Чай из мяты снизит давление, уменьшит дрожание рук. Убрать головокружение, и излечиться от головной боли поможет настойка мяты.

Быстро переболеть поспособствует томатный сок с солью. Порциями по полстакана в течение часа-полутора выпить 1 литр.

Холодный компресс из кусочков льда, завернутого в полотенце, облегчит страдания. Сузятся сосуды мозга, что помогает снять головную боль.

Домашний клюквенный морс активно восполнит утерянный витамин С. Несколько капель валерьянки уберут пивной перегар и не смогут нанести вред организму.

Силы вернет стакан кефира, смешанного в равных пропорциях с минеральной водой.

Облегчить болевой, симптом и уберет тошноту отвар зверобоя и шиповника.

Как быстро избавиться от похмелья

Как избавиться от похмелья в домашних условиях: рецепты, советы, питание

Наиболее быстродействующий способ, это правильно промыть желудок и удалить токсины. Для этого выпивают 1-1,5 л. воды и вызывают рвоту. Хороший способ — лечебные клизмы, которые предупреждают дальнейшее всасывание в кровь остатков алкоголя. Также можно принять сорбенты на основе лигнина.

Для ускорения очищения организма принимают Янтарную кислоту. Она усиливает метаболизм и очищение становится действенным. Рассол дает сильный эффект, нормализует водно-солевой баланс.

Для скорейшего выхода из стрессового состояния необходимо восполнить утраченные протеины и минералы.

С этой задачей лучше всего справятся простокваша, кефир, айран, мацони. Они восстанавливают силы, помогают «переболеть» и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Употребление пищевой добавки с прибиотиками поможет оправиться после похмелья. Ацидофилин, который содержится в них, восполняет витамины А, С, В.

Помощь нервной системе окажут глицин, ноотропные препараты Пикамилон, Пантогам, Мексидол. Принимать эти лекарства следует только по рецепту и назначению врача. Самолечение может плохо сказаться на вашем организме.

Натуральными успокоительными средствами принято считать молоко, настойку хмеля и пиво (лучше безалкогольное). Пережить похмелье поможет нашатырный спирт. Препарат растворяют в воде (4-5 капель на стакан) и выпивают. Этот метод в народе считают легким и действенным, однако, не стоит им злоупотреблять, он губительно сказывается на здоровье.

Восстановление организма после алкоголя

Как избавиться от похмелья в домашних условиях: рецепты, советы, питание

При однократном превышении употребленного спиртного могут оказать помощь эти препараты:

  • Диуретики, слабительные, абсорбенты;
  • продукты, содержащие молочную кислоту;
  • капельница регидрона с добавлением глюкозы.

Принятые меры помогут справиться с последствиями превышения количества алкоголя.

От регулярного и длительного приема спиртосодержащих напитков страдает функции жизненно важных органов. Для восстановления, нужно прибегать к более сложным мерам. Возможно, даже придется провести лечение в больнице. Запойный человек тяжелее поддается терапии.

Правильное диетическое питание хорошо влияет на работу организма.

Для реабилитации после интоксикации рекомендуется исключить жирные, острые, некачественные продукты. Нельзя питаться полуфабрикатами. Еда должна быть легкой и полезной. Нужно употреблять каши, есть овощи и фрукты. Помогает при восстановлении ложка оливкового масла с несколькими каплями лимона, выпитые утром натощак.

Именно пищеварительная система отвечает за утилизацию продуктов распада после чрезмерного употребления спиртных напитков. Очень важен сбалансированный режим питания. В ежедневный рацион должны входить супы, каши, овощи, фрукты. Благотворно сказывается на пищеварительном тракте употребление молочных продуктов.

Нормализация работы почек — длительный процесс. Вредные вещества оседают в них, что негативно сказывается на органах мочевыделения. Развивается почечная недостаточность, появляются болевые симптомы. Следует полностью отказаться от спиртного.

Необходимо соблюдать режим питания, больше двигаться, выходить на свежий воздух. Прогулки помогут насытить организм кислородом. Нужно пролечиться сосудистыми, спазмалитическими и ноотропными препаратами.

Но принимать лекарство самостоятельно не стоит. Следить за этим должен врач. Каждый человек индивидуален, и подобрать необходимое средство может только квалифицированный специалист.

Заключение

Как избавиться от похмелья в домашних условиях: рецепты, советы, питание

Чтобы не пришлось думать какие действия предпринять при похмелье, чем вылечиться, проще его предотвратить:

  • перед тем как принять спиртное, нужно плотно поесть;
  • избегайте жирной пищи, в сочетании с алкоголем, она дает дополнительную нагрузку на печень и поджелудочную железу;
  • примите активированный уголь или другой абсорбент;
  • постарайтесь не смешивать алкогольные напитки;
  • выпейте сырое яйцо — это поможет не захмелеть.

Чтобы не болеть с похмелья, нужно соблюдать меру. Даже если вы пьете вино, или пиво. Бокал напитка не нанесет особого вреда, но главное условие – не злоупотреблять.

Источник: https://pohmelya.ru/vylechit-pokhmele/byistro-izbavitsya-ot-pohmelya-doma

Похмельный синдром — как снять в домашних условиях

Затронем деликатную тему, однако такую актуальную, с которой сталкивался почти каждый. Как пить алкоголь так, чтобы на утро было хорошо и как избавиться от похмелья в домашних условиях.

Похмельный синдром – что это?

Алкоголь по вечерам доставляет немало удовольствия и подогревает веселье, чего не скажешь про утро – он напоминает нам, что всему есть своя мера.
Похмелье – это избыточная интоксикация организма алкогольными напитками с сопутствующими тягостными психологическими и физиологическими явлениями.

Причины похмелья подробно не изучены. Считается, что этанол стимулирует повышенную производительность мочи, что приводит к обезвоживанию и ослаблению организма. Другой сопутствующий фактор, содействующий похмелью — это формирование чрезмерного количества токсических веществ в печени.

Сколько нужно пить алкоголя?

Установленной дозы или приемлемого количества алкоголя, поступающего в организм не существует. Все зависит от наследственных характеристик, толерантности организма к интоксикациям, общего состояния здоровья и даже психологических особенностей.
Также отсутствуют усредненные показатели скорости и интенсивности опьянения.

Некоторые люди совершенно спокойно могут выпить 200-300 мл водки, для других же, такое количество обернется чрезвычайным отравлением. Активность опьянения во многом зависит от массы тела, пола (женщина или мужчина), вида выпитого напитка (пиво, вино, водка и т.д.

), количества и качества еды, смежного употребления лекарственных препаратов и других.

Существуют рекомендации Всемирной организации здравоохранения, не превышать следующих доз: мужчинам не более 40 грамм чистого спирта в день (это ориентировочно 2 бутылки пива, половина стакана водки или 2 бокала десертного вина). Женщинам – до 30 грамм спирта (полторы бутылки пива, 70 грамм водки или 200 граммовый бокал десертного вина).

Смертельной дозой этанола считается от 4 до 15 грамм на килограмм веса тела. Именно с такой дозой печень не справляется и похмелье оборачивается смертельным исходом.

Как избавиться от похмелья в домашних условиях: рецепты, советы, питание

Симптомы похмелья

Похмелье хотя бы раз испытывал каждый человек. Это не самые приятные ощущения. Характерными признаками являются:

  • Общее недомогание
  • Снижение работоспособности
  • Головная боль
  • Рвотные позывы
  • Повышение артериального и внутричерепного давления
  • Тяжесть в желудке и тошнота
  • Изнурительная жажда
  • Отечность
  • Аритмия
  • Тремор конечностей
  • Избыточное потоотделение
  • Ухудшение психического состояния
  • Отсутствие аппетита

Конечно, не стоит забывать, что непомерные дозы этилового спирта могут привести к проблемам сердечно-сосудистой системы, галлюцинациям, горячке, судорогам конечностей, разрыву слизистой пищевода и даже к летальному исходу вследствие чрезвычайного отравления.

Как избавиться от похмелья в домашних условиях: рецепты, советы, питание

Как предотвратить похмелье?

Чтобы обеспечить себе ясное утро и впоследствии судорожно не искать способы, как избавиться от похмелья, необходимо грамотно подготовится к застолью и минимизировать вероятность негативных последствий. Ступайте следующими шагами на пути к бодрому утреннему самочувствию:

  1. Готовясь к вечеринке, стоит хорошенько выспаться и отдохнуть. Уставший человек имеет вымотанный организм, быстрее пьянеет и имеет высокий риск жестокого похмелья.
  2. За два дня до застолья, рекомендуется употреблять продукты, насыщенные йодом: морскую капусту, сыр, творог, морепродукты, фейхоа. В организме йод задерживает стимулирование гормонов щитовидной железы и усиливает окисление выпитого алкоголя.
  3. Минимум за 10-12 часов до начала употребления алкоголя, стоит выпить таблетку аспирина (ацетилсалициловой кислоты). Она является побудителем микросомальных ферментов, которые ослабляют предстоящее действие спирта. Тем не менее, не пейте аспирин одновременно со спиртными напитками – это губительно для организма.
  4. За пять-шесть часов до праздника, стоит принять любое мочегонное средство или соответствующий травяной сбор (например, настой из шиповника, рябины или кукурузных рылец). Диуретик прогонет из организма яды алкоголя, восстановит пищеварение, снизит нагрузку на печень и поджелудочную железу.
  5. Если застолье обещает закончится избытком спиртных напитков, нужно заранее позаботиться о кишечнике. Чем лучше сработает кишечник, тем меньше токсинов всосется в его стенки и попадет в кровь. Лучше всего промыть кишечник клизмой или принять мягкие слабительные препараты.
  6. Перед первой рюмкой, желательно принять любой сорбент (активированный уголь, полисорб, энтеросгель, сорбекс, смекту, атоксил, и т.д.). Препараты отличительны способностью сорбировать молекулы спирта, связывать их избыточное количество и продукты распада. Принимать лекарства необходимо согласно рекомендуемой аннотации к применению. Если похмелье на утро ощущается, прием сорбента можно повторить с утра и в течение следующего дня.
  7. Обязательно нужно плотно и сытно закусывать, а также употреблять достаточное количество воды. Стоит обратиться к общеизвестному совету – перед тостом скушать бутерброд с маслом или выпить 4-6 перепелиных яиц. Такой нехитрый способ создаст в желудке защитную «оболочку», что воспрепятствует быстрому всасыванию спирта в желудке и верхних отделах кишечника.
  8. Не стоит смешивать алкогольные напитки. Исключение составляют напитки, изготовленные из одного сырья. Также, закусывая, не стоит совмещать разные белковые продукты (мясо, рыбу, яйца, морепродукты и т.д.). Исключите и газированные напитки – они только усиливают действие этанола.
  9. Самым суровым, но, как утверждают, самым действенным шагом на пути к здравому рассвету без похмелья, является «разгонная доза» алкоголя. От двух до трех часов до начала застолья, стоит принять 50-70 грамм водки. Под действием «грунтовой» дозы алкоголя, активизируются защитные реакции печени, а значит, основной хмельной удар будет встречен организмом должным образом.
  10. Как бы нас не уносило веселье, не стоит отключать мозг и забывать о контроле количества выпитого. Как только ощущается нестабильность координации движений, торможение речи и реакций – стоит продолжать пить, однако только чай или воду.
Читайте также:  Причины появления, симптомы и лечение частичного альбинизма

И еще один полезный совет: если вы просто желаете поддержать компанию и не хотите напиваться, то оптимальный вариант – употреблять не более 100 грамм крепкого напитка в час. За это время печень будет успевать выводить алкоголь, а организм не ощутит явный алкогольный стресс.

Как избавиться от похмелья в домашних условиях: рецепты, советы, питание

Как избавиться от похмелья?

Представим, что по какой-то причине не удалось соблюсти все шаги для предотвращения перепоя, или же алкоголя было выпито просто безмерно. Что делать в таких случаях? Конечно, идеально обратится в медицинское учреждение, где профессионально окажут стационарное медикаментозное лечение с введением детоксикационных растворов через капельницу.

Если состояние организма позволят не обращаться к врачам, примите к сведению следующие рекомендации избавления от похмелья в домашних условиях:

  1. Срочно необходимо принять комплекс мер, направленных на очищение организма от спирта и продуктов его распада:
    • вызвать рвоту;
    • очистить кишечник;
    • принять активированный уголь или любой иной имеющийся в аптечке сорбент.
  2. Беспрерывно восстанавливать потерю жидкости и солевого баланса, путем регулярного употребления воды и регидратов. Для данных целей отлично подойдет препарат регидрон, гастролит, орсоль,гидровит и другие. Если под рукой не окажется данных лекарств, раствор для дегидратации можно легко приготовить самостоятельно: на литр кипяченой теплой воды, добавить чайную ложку соли и три столовых сахара. Идеальным домашним регидратом может стать огуречный рассол, зеленый чай или вода с лимоном, соленая минеральная вода, овсяный отвар.
  3. Принять контрастный душ или не горячую ванну с эфирными маслами или морской солью. Вода очистит кожу от липкого пота с парами алкогольных токсинов и наполнит организм бодростью и энергией.
  4. Выпить обезболивающие препараты от головной боли. В настоящее время пользуются популярностью фирменные антипохмельные таблетки: Алка-Зельцер, Зорекс, Антипохмелин, и т.д.
  5. Не перегружайте и так ослабленный организм едой. Если очень уж хочется кушать — перекусите бульоном, рисовой кашей, яйцами, сваренными вкрутую, бананами. Хорошо подойдут кисломолочные продукты – кефир, несладкий йогурт, айран, тан, кумыс.
  6. Насытьте организм витаминами. Особенно организму помогают протрезветь витамины С и В1. Избавится от похмелья поможет стакан свежевыжатого апельсинового сока, чай из рябины или шиповника.

Как избавиться от похмелья в домашних условиях: рецепты, советы, питание

Советы народной медицины от похмелья

Существуют и сугубо народные средства, которые официальная медицина не советует применять без консультации врача, но они имеют место быть. Рассмотрим самые популярные:

  • Лечение нашатырным спиртом. Для быстрого протрезвления и снятия болевого синдрома, в стакан воды добавляют 2-3 капли нашатырного спирта. Залпом выпить готовый раствор.
  • Лечение щелочным раствором. На стакан воды добавить пол чайной ложки соды. Выпить маленькими глотками. Такой раствор нормализует pH крови и восстанавливает кислотно-щелочное равновесие организма.
  • Молоко с касторкой. На первый взгляд может показаться, что выпить такую смесь с утра невозможно, но именно этот рецепт популярный еще с далеких времен. В горячее молоко добавить две столовые ложки касторового масла. Полученную смесь выпить небольшими глотками.
  • Расторопша. Считается, что настой данной травы нормализует работу печени и ферментных систем. Заваривают расторопшу как обычный чай: на литр кипятка, две столовые ложки семян растения. Принимают по стакану отвара, каждые 2-3 часа.
  • «Стрелецкая метла». Распространенное домашнее средство от перепоя, с предсказуемым эффектом – вызывает быстрое опорожнение кишечника, и вывод большей части алкогольных токсинов естественным путем. Для приготовления «бодрящего» салата, берем сто грамм кислой(квашеной) капусты (можно оставшейся с застолья), столько же свежей капусты и тертой моркови. Залить «салат» огуречным рассолом.

Совет: Точно не помогают при похмелье, такие способы как: опохмел, жирная пища, занятия спортом. Бесполезны и варианты с натиранием висков, употреблением чеснока, лаврового листа и петрушки.

Не забывайте, что самое действенное средство от похмелья – это время. Чем больше времени пройдет, тем больше токсинов покинет организм, тем легче станет голове. Да и в следующий раз стоит не терять трезвую оценку происходящему, чтобы в очередной раз не подвергать себя тяжелому пробуждению с похмельем.

Источник: https://womanvip.ru/kak-izbavitsja-ot-pohmelja-v-domashnih-uslovijah/

Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях — самые эффективные способы

Как избавиться от похмелья в домашних условиях: рецепты, советы, питание

Дорогие читатели, так уж устроен русский менталитет, что ни один праздник у нас не обходится без застолья. И Новый год – не исключение. К нему мы особенно готовимся, поскольку это самый народный праздник. И на столе помимо многообразия праздничных блюд всегда стоят спиртные напитки. Все бы ничего, то большинство наших граждан, не умея употреблять спиртное, наутро просыпаются в довольно — таки плохом расположении духа и самочувствии. И название этому — похмелье. Сегодня я расскажу, как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях. Секретов много, вот некоторые их них.

Похмелье — что это и симптомы 

Похмелье – состояние интоксикации, возникающее в результате действия происходящих биохимических реакций при употреблении алкоголя. Причины возникновения такого состояния до сих пор точно не установлены.

Но известно, что алкоголь для человеческого организма является ядом.

Окислительные реакции по обезвреживанию алкоголя происходят с помощью ферментов, в результате которых образуется ацетальдегид, который во много раз токсичнее самого алкоголя.

В истории человечества еще не было культуры, свободной от тех или иных естественных психотропных средств: алкоголя, табака, галлюциногенных грибочков, маринованного ягеля или еще чего-то там.

Желание «выпить вместе» в нашей культуре имеет в основе не только стремление набраться до «поросячьего визгу», но и выведать, не хранит ли собеседник тайных мыслей. Отсюда и традиция завершения застольем сделок и переговоров.

А после такого «алкогольного тестирования» страдает похмельем чаще всего тот, кто пьет мало и редко, кому не хватает тренировки.

Организм у каждого из нас индивидуален, поэтому похмелье бывает у всех разное. Кто-то буквально «на утро» просто «умирает» от последствий застолья, а у кого-то оно проходит почти не заметно. Для тех, кто не знает, как проявляется похмельный синдром, я коротко опишу страдания и на что в основном жалуются изрядно подпившие накануне. Это:

  • головная боль, пульсирующая, отдающая в виски, или разламывающая черепную коробку,
  • сухость во рту и жажда,
  • тошнота, порой переходящая в рвоту,
  • расстройства со стороны пищеварительного тракта (боли в желудке, изжога, учащенный жидкий стул),
  • головокружение и слабость,
  • слабость, ломота в теле, сопровождающееся учащенным сердцебиением, изменением артериальным давлением,
  • дрожание пальцев рук или ощущение дрожания во всем теле,
  • повышенная чувствительность к шуму, яркому цвету и запахам,
  • повышенное чувство вины за то, что накануне совершил что-то непристойное, а также из-за амнезии последних событий.

Некоторые симптомы похмелья схожи с отравлением алкоголя, но они ничего не имеют общего с последним… А пока давайте поможем страждущим и расскажем, что помогает облегчить тяжелое состояние.

Болит голова с похмелья и трясет. Что делать?

Головная боль – одно из проявлений интоксикации от воздействия алкогольных ядов. Наша задача – как можно быстрее очистить от них организм. Что можно порекомендовать для их выделения из организма:

  1. Физический метод — заключается в промывании желудка «ресторанным способом», нужно выпить 0,5 – 1 литр теплой воды, а затем надавить на корень языка пальцами и вызвать рвоту. Так можно повторить несколько раз.
  2. Выпейте что-нибудь из адсорбентов — активированный уголь, энтеросгель, полифепан и т.д., которые свяжут токсины и адсорбируют их на себя, а затем выведут из кишечника естественным путем.

Головная боль – одно из проявлений обезвоживания, поэтому как можно больше пейте минеральной или простой воды, подкисленной лимонным соком.

Чтобы снять головную боль положите на лоб холодный компресс – полотенце, смоченное холодной водой. Положите в полиэтиленовый пакет кубики льда и приложите на несколько минут к голове. От холода кровеносные сосуды сузятся и головная боль уменьшится.

Как избавиться от похмелья в домашних условиях: рецепты, советы, питание

Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Традиционно облегчить тяжелое состояние поможет душ. Однако не переусердствуйте, достаточно 1-2 минут холодного душа, чтобы взбодриться. Более длительное пребывание под холодным душем может привести к простуде. После этого разотрите тело грубым махровым полотенцем.

А можно поступить противоположным способом – принять теплую ванну на 15-20 минут, добавив в нее эфирное масло лаванды или розмарина. Таким образом вы поможете организму быстрейшему выведению токсинов из организма.

Издавна на Руси от похмелья спасала жаркая баня. Подобный эффект имеет и сауна.

Но еще лучше поможет физический труд на свежем воздухе, например, разгрести снег около дома или подъезда, а потом поесть горячего супа или ухи.

Сон всегда считается самым хорошим лекарством. Может стоит подольше поспать и все симптомы, как рукой снимет.

Как лечить похмелье после длительного запоя

Применение таблеток порой бывает оправдано тем, что их действие начинается буквально через несколько минут. Что рекомендует официальная медицина?

Алка-Зельтцер — шипучие таблетки, относятся к группе нестероидных противовоспалительных препаратов, поэтому их применяют не только при похмелье, их можно применять взрослым и детям, старше 15 лет при лихорадке, болезненных месячных, болях в суставах и спине, болях в горле и зубной боли.

Комбинированный состав препарата помогает снять головную боль, нормализовать кислотно-щелочной баланс и снять и симптомы интоксикации.

Читайте также:  Лопоухость: как избавиться в домашних условиях без операции

Применяют по 1 таблетке, растворенной в стакане воды, несколько раз в день до улучшения состояния. Суточная доза – не более 9 таблеток.

Как избавиться от похмелья в домашних условиях: рецепты, советы, питание

Противопоказания к применению: бронхиальная астма, склонность к кровотечениям и язвенная болезнь желудка, беременность (1 и 3 триместр), период грудного вскармливания, индивидуальная непереносимость компонентов.

Алко-буфер – это биологически активная добавка, которую можно купить без рецепта и в любой аптеке или гипермаркете, где продают спиртное. В составе янтарная кислота и экстракт расторопши.

Известно, что от употребления алкоголя больше всего страдает печень. Расторопша является отличным гепатопротектором для нормальной работы печени.

А янтарная кислота помогает быстрее справится с симптомами интоксикации.

Согласно отзывам и  многочисленным исследованиям, препарат помогает в кратчайшие сроки улучшить самочувствие и избавиться от головной боли, что часто бывает в состоянии похмелья.

В инструкции к применению написано, что перед употреблением спиртного следует принять сразу 3 таблетки, растворенных в стакане воды.  Применение препарата оказывает положительное воздействие на функцию печени. Лучший эффект достигается после очистки кишечника.

Антипохмелин – биологически активная добавка, в составе имеется янтарная кислота и аскорбиновая кислота. Его принимают, как накануне застолья, так и при появления похмельного синдрома. Накануне застолья принимают 1 таблетку, а на следующий день при похмелье следует выпить 4-6 таблеток, запив их яблочным соком или теплой водой, после чего необходимо плотно позавтракать.

Глицин – иначе аминоуксусная кислота, которая встречается во многих продуктах, содержащих желатин.

В наркологии препарат применяется для облегчения абстинентного синдрома. Препарат уменьшает негативное действие алкоголя на головной мозг, улучшает сон, снижает агрессивность, улучшает настроение.

Таблетки рассасывают под языком по 1-2 штуке несколько раз в сутки. Суточная доза не более 10 таблеток. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость препарата.

Снять симптомы похмелья могут также: Зорекс, Алка-прим, Медихронап, Встань-ка. Головные боли и сердцебиение помогут снять Аспирин, Цитрамон, Парацетамол, Панангин, Максидол, Пикамелон, Корвалол. Хочу предупредить, что перед употреблением лекарств и биодобавок обязательно прочитайте инструкцию к их применению и противопоказания.

Вернуть хорошее настроение и работоспособность помогут адаптогены: настойка элеутерококка, женьшеня, пчелиная обножка и мед. После бурного застолья перед сном выпейте таблетку аспирина, 2 таблетки но-шпы и 6-8 таблеток активированного угля. На утро вы не ощутите каких-либо признаков похмелья.

Как избавиться от похмелья в домашних условиях: рецепты, советы, питание

Как облегчить похмелье народными средствами 

Эти методы для снятия похмелья давно проверены многими людьми, которые, возможно, испытали их на себе.

  • Чтобы быстрее вывести все вредные вещества, пейте больше жидкости. Это может быть горячий чай с лимоном, клюквенный морс, зеленый чай, чай с мелиссой или мятой, ромашковый чай.
  • Традиционные напитки от похмелья — огуречный, капустный рассол или квас.
  • Полезной будет медовая вода, как ее приготовить я писала в этой статье, прочитайте.
  • Благотворное действие оказывает кефир, мацони, айран, кумыс.
  • Приготовьте овсяный отвар. Он оказывает мочегонное действие, нормализует давление, снимает головную боль. Для его приготовления стакан овсяных зерен залейте литром кипятка, а затем поставьте на медленный огонь и еще потомите, пока объем жидкости не уменьшится больше, чем на половину. Остуженный отвар процедите. Для вкуса и пользы добавьте столовую ложку меда. Пейте по половине стакана несколько раз за день.
  • Не плохо помогает овсяный кисель, прочитайте, как его приготовить.
  • Приготовьте настой из шиповника и трав. В термос положите 2 большие ложки плодов шиповника, по столовой ложке измельченной травы зверобоя и пустырника, залейте 250 мл кипятка, плотно закройте термос и оставьте настояться на 2-3 часа. Перед применением добавьте к настою 2 большие ложки меда и пейте по полстакана каждые 3 часа.
  • Приготовьте какао. 3-4 столовые ложки какао-порошка разведите в горячей воде или молоке и выпейте напиток залпом. Какао можно заменить плиткой шоколада.
  • Еще один способ помочь себе, если мучает похмелье. До приема пищи на пустой желудок можно выпить стакан-два теплого молока. Молоко связывает токсины и выводит их из организма. Не зря рабочим на вредных производствах дают молоко.

Многие считают, что поправить здоровье поможет рюмка водки или бутылочка пива. Возможно, кому-то это и помогает, но различить грань между лечебной дозой и последующим алкогольным опьянением довольно сложно. Поэтому, если вы хотите таким образом опохмелиться, лучше добавьте к горячему кофе или чаю 1-2 ложки коньяка или хорошей водки. Но не больше.

Как быстро избавиться от запаха перегара 

Не менее проблематичным является запах перегара. Именно он доставляет немало проблем, так как в большинстве случаев утром после праздника приходится отправляться на работу, а по дороге вас могут неожиданно остановить сотрудники ГИБДД.

Почему запах перегара остается еще утром, ведь спиртное употребляли накануне? Продукты распада большей частью выводятся из организма через почки и кожные покровы. Часть уксусного альдегида выделяется через выдыхаемый воздух из легких. Именно уксусный альдегид имеет такой неприятный специфический запах, его можно почувствовать уже через 20 минут после употребления спиртного.

А вот продолжительность его выведения из организма может быть разным в зависимости от веса, пола, возраста, количества и крепости выпитого алкоголя. В среднем запах алкоголя может держаться от 4 до 14 часов.

Но если воспользоваться моими советами, то можно перебить запах перегара на 2-3 часа. Этого времени будет достаточно, чтобы благополучно добраться до работы иди дома. Итак, воспользуйтесь:

  • лавровым листом, предварительно подожгите края листиков зажигалкой,
  • зернами кофе,
  • миндальными орехами,
  • зеленью укропа или петрушки, свежими листьями сельдерея,
  • ломтиками апельсина или лимона, съеденных вместе с кожурой,
  • щепоткой корицы,
  • бутонами свежей гвоздики.

Все средства достаточно пожевать в течение 2-3 минут, рассосать во рту, а затем проглотить. А вот пользоваться жевательной резинкой не стоит, это, наоборот, вызовет интерес у сотрудников ГИБДД. Гораздо эффективнее будет просто съесть горсточку подсолнечных семечек, которые тоже перебьют запах перегара.

Дорогие читатели, я желаю вам здоровья после праздничного застолья. А эти советы, как быстро избавиться от похмелья, пусть вам не пригодятся никогда. Помните, что Минздрав предупреждает, что чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.

Источник: https://taiafilippova.ru/kak-bystro-izbavitsya-ot-pohmelya-v-domashnih-usloviyah

Как избавиться от похмелья: народные советы

Утро 1 января зачастую не бывает таким лёгким, какой была ночь перед ним. И получается всё как в песне группы «Сплин» — «Новый Год начинается с того, что никто не помнит себя самого». Поэтому портал Свойкировский собрал несколько народных советов, как избавиться от этого тяжёлого состояния, известного как похмелье.

После праздника

Скорее всего, вы нашли эту статью уже после того, как всё произошло, и вам нужна помощь. Поэтому сразу начинаем с момента, когда вам плохо. Если ещё только готовитесь к утру, то об этом можете прочитать во второй части текста.

  • Не сдерживайтесь. Если есть чувство тошноты, то стоит первым делом сходить и опорожнить желудок.
  • Много жидкости. Кто-то советует воду, кто-то чай покрепче с лимоном, апельсиновый или томатный сок, а кое-кто ещё с вечера запасается рассолом. Важно, чтобы это была именно жидкость: она способствует «промывке» организма и выведению из него всех токсичных веществ.
  • Суп или бульон. Здесь, конечно, тоже главную роль играет жидкость. Кроме того, эти блюда помогают наполнить как правило пустой желудок наименее болезненным способом.
  • Фрукты и овощи. Они содержат в себе большое количество углеводов, которые являются прекрасным природным абсорбентом.
  • Белки также помогают организму справляться с последствиями застолья. Курица, варёные куриные яйца, творог наполнят желудок и дадут небольшое облегчение. Главное, не переедать и не есть много жирного.
  • Отдельного упоминания достойны сырые куриные яйца. С ними существует множество рецептов «отрезвляющих» коктейлей, но можно употреблять их и просто так. Здесь важно помнить о сальмонеллёзе, и предварительно хорошо промыть яйца, чтобы со скорлупы не попали бактерии.
  • Лёгкий душ, ванна. Можно, конечно, и просто умыться, чтобы освежиться, но лучше помогают полноценные водные процедуры. Очень важно помнить, что во время похмелья организму тяжело (как об этом забудешь?), поэтому осложнять ситуацию не стоит. Вода должна быть не горячей и не холодной, так она принесёт больше пользы.
  • Прогулка. Имеет смысл выйти на улицу, немного пройтись и подвигаться. Это также освежит вас.
  • Сон. Этот совет один из самых важных. И, пожалуй, один из самых простых. Проснувшись, нужно немного освежиться, поесть, попить и лечь спать дальше. После такой «процедуры» должно стать гораздо легче.

До и во время праздника

Для тех, кто ещё только осознаёт последствия грядущей вечеринки, тоже есть несколько советов. Благодаря им симптомы похмелья могут стать немного слабее.

  • Еда. Перед употреблением спиртного стоит плотно поесть. Так опьянение проявит себя в меньшей степени, а насыщение естественными сорбентами пройдёт заранее.
  • Закуска. Традиции традициями, но между приёмами алкоголя нужно употреблять и еду. Кое-кто советует делать упор на жирное и белковое, некоторые — на кислое и фрукты. Всё зависит от личных предпочтений и особенностей организма.
  • Жидкость. Да, она и здесь! Пить нужно не только алкоголь. Вода, соки, чай — что угодно, кроме газированных напитков. Они не дадут долго находиться токсинам в организме, за что утром вы сами себе скажете спасибо.

Без «совета всех советов» этот текст не останется: если не хотите болеть похмельем, то не употребляйте спиртное. Но если вы читаете статью, то он вам не нужен.

кадр из х/ф «Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика»

Как избавиться от похмелья в домашних условиях: рецепты, советы, питание

1167 6

Как не потолстеть за новогодние праздники?

Источник: https://kirov-portal.ru/news/podrobnosti/kak-izbavitsya-ot-pohmelya-narodnye-sovety-30488/

Ссылка на основную публикацию