Физическая и психологическая никотиновая зависимость: причины, стадии, лечение

Как бросить курить? Влияние курения на организм Причины формирования зависимости от табака Признаки зависимости Физическая зависимость Психологическая зависимость Народные средства от курения Препараты от курения Никотинзаместительная терапия Легкий способ бросить курить Последствия курения Какие изменения происходят внутри организма, когда человек бросает курить?

Никотиновая зависимость способна сформироваться через год после выкуривания первой сигареты. Но далеко не все курильщики торопятся отказываться от пагубной привычки. Конечно, это непросто, но возможно! Необходимо лишь собрать волю в кулак или воспользоваться помощью специалистов и специальных лекарственных препаратов. Лечение от приобретенной зависимости непременно будет успешным!

Физическая и психологическая никотиновая зависимость: причины, стадии, лечение

Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Кому-то, чтобы избавиться от никотиновой зависимости, требуется всего несколько недель, кому-то – годы. Кто-то предпочитает действовать самостоятельно, кто-то сразу же обращается к врачу.

Сегодня для устранения никотиновой зависимости разработаны многочисленные методы.

Вы можете:

  • Прибегнуть к заместительной терапии (препаратам с никотином). Различные средства представлены в виде пластырей, жевательных резинок, спреев и ингаляторов.
  • Принимать антидепрессанты, способствующие выработке «гормонов радости».
  • Обратиться к психотерапевту и записаться на индивидуальные или групповые занятия.
  • Принимать средства, снижающие выраженность симптомов отмены сигарет или сигар.

Физическая и психологическая никотиновая зависимость: причины, стадии, лечение

В табачном дыме содержится около 4000 различных компонентов. Самыми известными являются смолы и никотин, но более опасными давно считаются яды, тяжелые металлы и агрессивные вещества. Все они попадают в ваш организм через ротовую полость, трахею и бронхи. Большая часть опасных веществ из организма не выводится.

Курение негативно сказывается на состоянии всех органов и систем.

Оно приводит к:

  • Ухудшению состояния кожи. В дыме содержится огромное количество свободных радикалов, повреждающих молекулы клеток кожи. Табак может стать причиной преждевременного старения. Кроме того, во время никотинового курения происходят спазмы сосудов, которые замедляют образование коллагена и нарушают питание кожи.
  • Развитию кариеса. Эмаль зубов постоянно повреждается горячим воздухом и частицами смол. Это приводит к пожелтению зубов и появлению на их поверхности микроскопических трещин, которые постепенно увеличиваются и становятся путем для глубокого проникновения бактерий и кислот.
  • Заболеваниям органов дыхания. Насыщенный опасными веществами табак раздражает оболочку рта, трахею, гортань и бронхи. В легкие проникают бактерии. По этой причине курильщики часто страдают от хронического бронхита и пневмонии.
  • Язвенной болезни. Курение сигар и сигарет провоцирует активное слюноотделение, в результате чего нейтрализуется действие соляной кислоты. Оболочки органов пищеварения разъедаются. На поверхности желудка и других органов появляются язвы.
  • Патологиям нервной системы. Никотин является опасным ядом, поражающим головной мозг и клетки нервных узлов.
  • Образованию раковых опухолей. Канцерогены из дыма быстро проникают в кровь и разносятся по всему организму, повреждая клетки ДНК.
  • Нарушению проходимости сосудов. Стенки сосудов теряют эластичность, покрываются трещинами и бляшками.

Также при никотиновой зависимости развиваются бесплодие и импотенция. Курение может стать причиной и многих других патологий и заболеваний.

Физическая и психологическая никотиновая зависимость: причины, стадии, лечение

Основными причинами формирования никотиновой зависимости являются:

  • физическое привыкание к процессу;
  • кратковременность эффекта от курения;
  • высокая частота употребления.

О наличии никотиновой зависимости свидетельствуют следующие признаки:

  • Невозможность отказаться от вредной привычки самостоятельно.
  • Выраженность синдрома отмены, проявляющегося слабостью, снижением концентрации внимания и работоспособности, депрессией, сильным голодом и иными симптомами.
  • Употребление табака даже при проблемах со здоровьем.
  • Сокращение социальной активности. Курильщик способен отказаться даже от общения с близкими ради возможности покурить.

Привыкание на физиологическом уровне возникает из-за особых свойств никотина. Данное соединение может замещать нейромедиатор.

После каждой затяжки никотин:

  • проникает в мозг;
  • связывает определенные рецепторы;
  • стимулирует выработку ряда гормонов.

При отказе от табака курильщик сразу же испытывает все симптомы отмены. Формируется физическая зависимость на протяжении 3-5 лет.

Физическая и психологическая никотиновая зависимость: причины, стадии, лечение

Если физическое влечение к сигаретам исчезает уже через 1-2 недели после отказа от вредной привычки, то психологическая зависимость сохраняется намного дольше.

Курильщики привыкают к процессу табакокурения. Им нравится держать сигарету в руках, вдыхать дым, с легкостью заполнять паузу в разговоре или отдыхать, сидя на балконе и выпуская кольца дыма. Отказаться от столь сомнительного для окружающих удовольствия очень сложно!

Лечение никотиновой зависимости с применением народных средств пользуется популярностью. Это связано с тем, что далеко не каждый курильщик решается пойти к врачу.

Какие же народные средства могут оказать помощь в отказе от вредной привычки?

  • Отвар овса. Данное средство является одним из самых популярных и эффективных. Употребление отвара сокращает тягу к курению и проявления никотиновой зависимости.
  • Аир. Секрет данного средства заключается в том, что употребление аира вместе с сигаретами вызывает сильную тошноту. Уже через 10-12 дней может выработаться рефлекс. Затянувшись, вы ощутите рвотный позыв.

Также в избавлении от никотиновой зависимости помогает малина (употребляется настойка из свежих цветов).

Все препараты можно разделить на 2 группы:

  1. Никотиноподобные. Данные средства работают благодаря эффекту замещения. При приеме таблеток начинаются процессы, которые возникают и при курении. Благодаря этому человек может отказаться от вредной привычки.
  2. Без никотина. Данные средства позволяют устранить любые положительные эмоции от вредной привычки и стабилизируют эмоциональный фон. Курение становится пресным, а в некоторых случаях вообще вызывает раздражение. Благодаря этому при отказе от привычки не возникает синдрома отмены.

Для избавления от зависимости можно использовать как одну, так и другую группу препаратов. Лечение от приобретенной зависимости будет успешным!

Физическая и психологическая никотиновая зависимость: причины, стадии, лечение

Суть никотинзаместительной терапии в лечении от никотиновой зависимости заключается в применении препаратов с содержанием никотина. Данная терапия получила заслуженную популярность. Чтобы разобраться в причинах этого, следует рассмотреть сам принцип курения и отказа от зависимости.

Резкий отказ от курения нередко приводит к возникновению синдрома отмены. Курильщик испытывает сильный стресс, возникает настоящая «ломка», продолжающаяся от 5-6 дней до нескольких недель.

Препараты, которые назначаются для лечения от курения, содержат никотин в терапевтических дозах, являющихся безопасными для здоровья человека.

Поступая в организм, они сокращают проявления синдрома отмены.

Лечение от курения посредством заместительной терапии проводится с применением:

  1. Жевательной резинки с никотином. Такое средство для борьбы с зависимостью является простым в использовании и доступным для многих.
  2. Пластырей. Данные средства для лечения от никотиновой зависимости являются более современными и еще более простыми в применении. Достаточно наклеить пластырь на кожу.
  3. Спреев. Данные никотиновые препараты обеспечивают быструю доставку вещества в организм. Благодаря этому синдром отмены купируется буквально за пару минут.

Физическая и психологическая никотиновая зависимость: причины, стадии, лечение

Избавление от никотиновой зависимости часто растягивается на месяцы. Курильщик вновь и вновь хочет ощущать запах табака, держать в руках сигарету и получать свою порцию положительных эмоций. Легкий способ отказа от курения, пожалуй, еще не придумали. Зависимость не отступит за пару дней. К этому следует быть готовым!

  • Тем не менее, кодирование называют одним из простых способов избавления от зависимости.
  • Существует несколько методик кодировки.
  • К ним относят:
  1. Кодирование с помощью гипноза. Такое лечение курения является одним из самых популярных в России. Во время кодирования пациент получает установку на отказ от вредной привычки. Также при кодировании человеку внушаются последствия приема все новых и новых никотиновых доз.
  2. Кодирование суггестивным методом. При таком кодировании пациенту внушаются мысли о вреде его привычки. Лечение никотиновой зависимости проходит достаточно легко и быстро.
  3. Кодировка по методу Довженко. При таком кодировании применяются элементы эмоционально-стрессовой терапии, вследствие чего формируется спокойное и нейтральное отношение к курению и табаку.

Существуют и другие методики. Кодирование от табакокурения эффективно только в условиях центра.

К основным последствиям зависимости относят:

  • хронические бронхиты;
  • истончение слизистых оболочек;
  • хронический гастрит и язву;
  • снижения потенции;
  • нарушения в работе потовых и сальных желез;
  • пародонтоз.

Также при зависимости страдает нервная система.

Сигареты наносят вред организму любого человека! Именно поэтому лечение зависимости (никотиновой) следует начинать как можно раньше. Кодирование или другие способы способны помочь каждому! Важно лишь действительно захотеть бросить курить!

В первые же сутки после того, как вы распрощаетесь со своей зависимостью, у вас:

  • стабилизируется сердечный ритм и нормализуется давление;
  • из организма будет выведен весь никотин;
  • увеличится содержание кислорода в крови;
  • улучшится состояние слизистой бронхов;
  • повысится тонус кровеносной системы.

Примерно через месяц после окончания лечения никотиновой зависимости нормализуется сон, очистятся легкие, волосы станут мягкими, послушными и здоровыми, кожа приобретет приятный цвет.

Физическая и психологическая никотиновая зависимость: причины, стадии, лечение

Через полгода после окончания лечения от никотиновой зависимости очистится кровь и пропадет кашель.

Через год можно будет говорить о преодолении психологической зависимости. Вам не придется бояться никотиновой ломки.

Думаете о том, что лечение от никотиновой зависимости будет утомительным и долгим? ДА! Но вы вернетесь к нормальной, полноценной жизни.

Источник: https://www.dar-med.ru/articles/lechenie-nikotinovoj-zavisimosti/

Что нужно знать о никотиновой зависимости

Один из вариантов наркомании — зависимость от сигарет. На первых порах ее формирования человек иногда испытывает потребность в затяжке. Со временем табачная аддикция проявляется все сильнее. Если курильщик стал зависимым от вещества, ему понадобится лекарственная терапия.

Физическая и психологическая никотиновая зависимость: причины, стадии, лечение

Определение расстройства

Когда психологи говорят о вредных привычках, курение называют медленной наркоманией. Свободный доступ к сигаретам, легальность продукции, агрессивная реклама — все это способствует распространению табачных изделий. Следуя примеру взрослых, школьники часто попадают в никотиновую ловушку.

Сами зависимые упорно отрицают наличие проблемы. «Я только иногда расслабляюсь. Когда нервничаю, делаю пару затяжек. В любой момент могу покончить с этой привычкой», – так рассуждают недавно начавшие курить. Отказаться от сигарет непросто.

Развитию никотиновой зависимости способствуют частые застолья в неблагополучной компании. Если юноша или девушка привыкли на досуге пить пиво или более крепкие спиртные напитки, нервная система стала восприимчивой к допингам. В скором времени они могут обзавестись привычкой курить. Психическому и физическому здоровью будет нанесен большой вред.

Сценарий привыкания

Первый опыт курения может быть связан со значительным стрессом в жизни. Среди заядлых курильщиков ходит миф, что несколько затяжек после тяжелого дня могут спасти от нервного срыва. Бывает и так, что парень или девушка начали курить, чтобы не выделяться из компании.

Болезненная тяга к табаку развивается не так быстро, как привыкание к героину или спайсам. Главное действующее вещество сигарет — никотин (алкалоид из разряда пиридина). Во время горения он испаряется, попадает в бронхи и легкие курильщика. Каждый раз при попадании в кровь наркотик готовит почву, чтобы зависимый нуждался в нем все больше.

Приходит время, когда рецепторы ждут очередной никотиновой подпитки. Необычное вещество может на короткий промежуток времени спровоцировать выработку эндорфина (гормона удовольствия). По типу действия этот гормон напоминает опий. Он вызывает чувство умиротворения, снимает боль.

Если курильщик может успокоиться только с помощью табака, в его организме замедляется естественная выработка эндорфина. Без сигарет нейроны перестают производить важный гормон. Так формируется привыкание. Чем больше сигарет выкурил человек, тем труднее ему будет освободиться от нездорового пристрастия.

Причины

Причины никотиновой зависимости:

  • вспыльчивый, импульсивный характер: мужчины, которым сложно контролировать вспышки агрессии, часто попадают в никотиновую «ловушку»;
  • длительная депрессия: у людей, испытывающих тоску и подавленность, формирование зависимости происходит быстрее, чем у тех, кто доволен своей жизнью;
  • регулярное общение с курильщиками: не все люди имеют сильную волю, работая в одном коллективе с курильщиками, вы можете поддаться искушению, покурить с ними за компанию;
  • нервная работа;
  • скука;
  • влияние рекламы.

Физическая и психологическая никотиновая зависимость: причины, стадии, лечение

Привыкнуть к веществам, содержащимся в сигаретах, может кто угодно: и школьник, и девушка, и мужчина. Разнообразные рекламные ролики, показывающие, что курить модно, толкают молодежь навстречу аддикции.

Читайте также:  Препарат делагил: инструкция по применению, побочные действия, цена, аналоги, отзывы, фото

Все чаще можно увидеть школьников с сигаретами. У многих юношей и девушек эта вредная особенность перерастает в тягу к табаку.

Ситуация усугубляется, если близкие родственники курящего также подвержены нездоровым пристрастиям.

Если рассматривать чрезмерное привыкание с точки зрение психосоматики, можно предположить, что курильщик прячется за сигаретами от решения проблем. Существует гипотеза, что психологическая тяга к сигаретам более выражена у мужчин и женщин, которые изводят себя горькими воспоминаниями. Неумение расстаться с прошлым побуждает находить утешение в сомнительных привычках.

Степени привыкания

Следует описать стадии никотиновой зависимости.

  1. Начальная степень привыкания. Человек знакомится с табачными изделиями. В месяц он выкуривает 10 – 15 сигарет. Симптомы отравления незнакомым веществом дают о себе знать в виде кашля, тошноты. Расстаться с сигаретами в это время легко. Физическая форма привыкания еще не проявилась.
  2. Первая стадия. Организм курильщика лояльно воспринимает никотиновый дым. Он может выкуривать 12-15 сигарет. После очередной порции никотина, наступает психологическая разрядка. Эта степень аддикции длится 3-5 лет.
  3. Вторая стадия никотиновой зависимости. Сигареты становятся неизменным атрибутом. Грустно курильщику или весело, вредная тяга не отпускает его. Он в этот период выкуривает 20-35 сигарет в сутки. Длительность второй стадии составляет 6-19 лет.
  4. Третья степень. Никотиновая зависимость полностью подчинила себе жизнь. Навязчивая идея стала настолько сильной, что курильщик может проснуться среди ночи и потянуться за пачкой. Количество выкуренных сигарет в сутки около 40. Эта степень заболевания крайне разрушительно влияет на самочувствие людей. Попытка отказаться от сигарет сопровождается снижением выносливости, бессонницей, головной болью.

Кратко о пути курильщика: на первых стадиях он в силах самостоятельно избавиться от недуга, на третьей стадии привыкания ему необходима помощь психолога или медикаментозная поддержка.

Проявление аддикции

Гордость и самолюбие не позволяют курильщикам признать, что они зависимы от сигарет. Чтобы понять, появилась ли физическая привязка к наркотическому веществу, стоит выполнить небольшой тест. Откажитесь от табачных изделий на 3-4 дня. Понаблюдайте за реакциями своего организма. Можете записать в ежедневник, сколько раз в сутки появляется желание курить.

Нужно насторожиться, если в период воздержания от сигарет есть нижеперечисленные симптомы:

  • беспричинное чувство тревоги;
  • головные боли;
  • бессонница;
  • вялость;
  • злость, раздражительность;
  • резко возросший аппетит.

Зависимость преодолеть сложно, но сделать это необходимо. В противном случае болезненное пристрастие пошатнет здоровье.

Физическая и психологическая никотиновая зависимость: причины, стадии, лечение

Последствия

Среди людей есть мнение, что сигареты помогают сосредоточиться во время повышенных умственных нагрузок. Некоторые женщины считают позитивным факт, что от курения снижается вес. На фоне табачной аддикции развиваются патологии:

  • разрушение зубной эмали;
  • гастрит;
  • язвенное поражение двенадцатиперстной кишки;
  • раздражение слизистой легких;
  • бронхит;
  • сужение и спазм сосудов;
  • снижение полового влечения;
  • нарушение менструального цикла.

Никотин заставляет сердце функционировать в режиме повышенной нагрузки. Из-за спазма сосудов орган получает меньше кислорода. Продолжением этих изменений становятся ишемическая болезнь сердца и стенокардия.

Внешность курильщиков нельзя назвать здоровой. Коричневатые пальцы, желтая морщинистая кожа, поблекшие губы — следы никотиновой зависимости. У молодых парней и девушек пагубное пристрастие проявляется кашлем и отдышкой.

Возможные неприятности

Курильщики часто болеют туберкулезом, чем люди, свободные от зависимостей. У пожилых нередко появляется злокачественное новообразование на губе. Зависимость от табака вызывает гипертонию.

Болезненное привыкание к сигаретам, как и любовь к спиртному, психологи оценивают, как девиантное состояние. Поведение курильщиков меняется не в лучшую сторону.

При возникновении любой волнительной ситуации или проблемы они хватаются за сигарету. Невозможность покурить, когда хочется (на работе или в метро), вызывает вспышку раздражения, беспричинной злости.

Так срабатывает психологическая привязка к наркотическому веществу, содержащемуся в сигаретах.

У школьников никотиновая зависимость и ее симптомы отражаются на психическом развитии.Физическая и психологическая никотиновая зависимость: причины, стадии, лечение

Способы лечения

Преодолеть зависимость перед сигаретами вы можете с помощью таких способов:

  • резкий отказ от табачных изделий: такой метод подойдет людям с железной волей и тем, у кого пристрастие выражено слабо;
  • применение пластырей, жвачек и таблеток: с помощью специальных препаратов в организме поддерживается определенный уровень никотина, а к сигаретам курильщик не притрагивается;
  • кодирование;
  • применение антидепрессантов, если отказ от сигарет вызывает сильную тоску, апатию, тревогу.

Не существует таблетки, которая бы моментально решила проблему. Медикаменты помогают ослабить физическую тягу к сомнительному веществу. Чтобы не сорваться, необходимо изменить образ жизни.

Если есть слишком много свободного времени и одолевает скука, стоит найти увлечение. Рыбалка, резьба по дереву, поход с палаткой в лес. Важно научиться радоваться жизни без сигарет. Людям, у которых много друзей-курильщиков, важно проявить принципиальность.

Если причиной нездорового привыкания был жизненный кризис (увольнение с работы, развод, гибель друга), постарайтесь как можно меньше заострять внимание на переживаниях. Стоит окружить себя тем, что вызывает радость, чувство защищенности.

Для вчерашнего курильщика, который решил расстаться с сигаретами, важна поддержка любимых (супруги, друзей).

Поработав над своей мотивацией и вернувшись к здоровому образу жизни, многие убедились, что можно чувствовать себя уверенно и комфортно без вспомогательных веществ.

Заключение

Зависимость формируется у людей не так быстро, как наркотическая аддикция. Ее проявления становятся заметны через годы, но это не значит, что сигареты безвредны.

Никотин воздействует на нервные рецепторы таким образом, что без сигарет не получается достигнуть покоя. На первой стадии пагубного привыкания лучшим способом освободиться от аддикции будет отказ от табачных изделий.

Когда привычка перейдет на физический уровень, одолеть ее будет труднее.

При запущенных стадиях навязчивого привыкания поможет гипноз или специальные таблетки.

Чтобы зависимость от никотина отступила, необходимо проявить волевые качества. Изменив образ жизни, заручившись поддержкой семьи, вы сможете без сожаления оставить в прошлом сигаретное пристрастие.

Источник: https://urazuma.ru/zavisimosti/nikotinovaya.html

Никотиновая зависимость

Желание подражать своим кумирам и попробовать что-то неведомое зачастую становится причиной того, почему люди курят. Хотя первая затяжка сопровождается крайней неприятными ощущениями, эти симптомы постепенно сменяются на более приятные, появляется чувство удовольствия и эйфории.

Это все обусловлено реакцией организма на никотин. Большинство курильщиков начали свое пагубное пристрастие еще в детском или подростковом возрасте. В среднем возрасте человек с меньшей вероятностью начнет курить, зная о вреде никотина.

Чем объясняется пристрастие к сигаретам

Обычно люди начинают курить в подростковом возрасте. Причины, побуждающие к этому, различны. Это может быть желание казаться старше, простое любопытство, подражание старшим. Нередко у молодых людей это становится своеобразным протестом против чрезмерной родительской опеки или, напротив, равнодушия.

В первую очередь, на сигареты подсаживаются подростки, неуверенные в себе или из неблагополучных семей. Как правило, в курение втягиваются очень быстро, но бросить курить становится довольно трудно, и поэтому многие курят и до старости. Механизм формирования пристрастия к сигаретам в более старшем возрасте аналогичен.

Среди основных причин курения выделяют:

  • отсутствие друзей и неумение общаться;
  • неуверенность в себе;
  • внушаемость;
  • скука и безделье;
  • психологическая разгрузка при слишком трудной или скучной работе;
  • приятные ассоциации с процессом курения;
  • необходимость быть как все в специфической обстановке;
  • частые стрессы.

Часто начинают курить те люди, которые отличаются повышенной внушаемостью. Они не могут противостоять знакомым и друзьям, которые побуждают их «хотя бы раз попробовать», и им так сложно отказать. Не последнюю роль играет воздействие рекламы, когда человек видит, что успешные и красивые люди курят.

Некоторым кажется, что с сигаретой они выглядят более значимыми и полагают, что сигарета повышает их статус. Специалистами было выяснено, что среди причин курения существуют гендерные различия. Так, женщины чаще всего курят ради удовольствия, в то время как мужчины затягиваются для снятия напряжения либо потому, что привыкли быть с сигаретой в руке.

Если раньше курение считалось сугубо мужской привычкой, то сейчас женщины с сигаретой встречаются повсеместно. Такое положение можно объяснить стремлением к равноправию и желанием не отставать от мужчин. Среди самых частых оправданий курильщиков своей пагубной привычки выделяются следующие:

  • мне нравится курить;
  • сигареты снимают стресс и помогают успокоиться;
  • курение помогает сосредоточиться;
  • сигарета способствует успешной адаптации в любом сообществе.

На самом деле, каждый из них с легкостью опровергается. Так, если предложить заядлому курильщику сменить привычную для него марку сигарет на другой сорт, то вполне вероятно, что он воспримется организмом негативно с неприятными ощущениями. И также никотин возбуждающе действует на головной мозг.

При курении сосуды сужаются, что приводит к повышению артериального давления. Успокоение нервной системы происходит в паузах между курением. Это создает ложное ощущение, что сигареты помогают успокоиться. Так, выдуманные оправдания курению не имеют ничего общего с истинными причинами этой пагубной привычки.

Физическая и психологическая никотиновая зависимость: причины, стадии, лечение Многие люди курят просто потому, что не представляют себя без сигареты

Вопрос относительно того, зачем курят сигареты, не имеет однозначного ответа. Курению способствует чувство страха, боязнь лишения. Уверенность в невозможности пережить процесс отвыкания и отсутствие вариантов замены этой привычки вынуждает продолжать курить.

Курильщики не понимают, как надо будет вести себя в сложных ситуациях, когда они прибегали к сигарете. Думают, что не смогут наслаждаться напитками и едой, не заправляя их очередной затяжкой. Не представляют себе, как будут преодолевать стресс без курения.

Как формируется никотиновая зависимость

Никотин представляет собой алкалоид растительного происхождения. Это азотосодержащее соединение органической природы способное оказывать влияние на процессы, происходящие в организме.

Степень проникновения никотина в организм зависит от способа его употребления, наличия фильтров в сигаретах и глубины вдоха. Это вещество проникает через различные преграды, в том числе плаценту и гематоэнцефалический барьер.

Быстро проникает в мозг и очень медленно выводится из организма.

Никотин, всасываясь в кровь, уже через 7 секунд проникает в мозг и воздействует на ацетилхолиновые рецепторы. Это приводит к увеличению уровня адреналина. В результате этого у человека повышается артериальное давление и учащается дыхание и пульс. И также никотин повышает содержание дофамина – «гормона удовольствия».

В большом количестве никотин становится ядом, а в малых оказывает психостимуляторное воздействие. После выкуривания сигареты у человека возникает ощущение подъема активности с одновременным чувством спокойствия и расслабленности.

Впервые закурив сигарету, у человека развивается один из 2 типов реакций:

Чем заменить курение?

  • Выражено негативная. Снижается артериальное давление, появляется сильное головокружение, учащается пульс. Человек чувствует слабость, обморочное состояние и страх смерти. Обычно те, кто испытал подобные ощущения, не возвращаются к сигарете и не становятся курильщиками.
  • Диссоциированная. Незначительное головокружение, тошнота и мышечная слабость сопровождается ощущением психического комфорта. Люди с подобной реакцией с высокой степенью вероятности становятся никотинозависимыми.

Согласно статистике, большинство курильщиков впервые «знакомятся» с сигаретой в подростковом, а то и детском возрасте. Специалисты в этой области выяснили, что существует 3 периода подросткового возраста, которые могут стать критическими, в которых молодые люди начинают пробовать курить.

Это 11, 13 и 16 лет. Если в 11 и 13 лет курение может носить эпизодический характер, то в 15–16 лет оно приобретает системность. Подобная привычка формируется под воздействием как социальных, так и биологических факторов. Последнее предполагает индивидуальную реакцию организма на никотин.

Под социальными факторами подразумеваются следующие:

  • курение родителей;
  • неблагоприятная атмосфера в семье;
  • регулярное распитие родителями спиртных напитков;
  • трудности в семейных отношениях;
  • влияние сверстников;
  • наличие карманных денег.

Как правило, первая затяжка происходит из любопытства, хотелось просто попробовать либо причина вытекает из желания самоутвердиться и нежелании отличаться от сверстников из компании. Довольно часто к курению побуждает пример взрослого или сверстника, являющегося авторитетом.

Читайте также:  Антибиотик юнидокс солютаб и алкоголь: совместимость, последствия, правила совмещения

Физическая и психологическая никотиновая зависимость: причины, стадии, лечение Заядлые курильщики начинают курить с подросткового возраста

Первое употребление табака всегда сопровождается неприятными симптомами в различной степени выраженности. Тем не менее многие подростки продолжают курить снова и снова, превращая это занятие в привычку. Уже после нескольких употреблений формируется зависимость от сигарет. Но возможность его дальнейшего развития зависит от установки человека и обстоятельств его жизни.

Все же большинство людей продолжают ежедневно и многократно принимать никотин. Употребление спиртных напитков способствует формированию привычки у человека курить сигареты. Каждая последующая затяжка подкрепляет никотиновую зависимость, поскольку это вещество почти сразу после проникновения в организм поступает в мозг.

Физическая и психологическая зависимость от никотина

Как и любая зависимость, никотиновая имеет психологический и физический аспект. При этом большинство курильщиков считают, что препятствие создает именно физический аспект. Физическая никотиновая зависимость представляет собой комплекс симптомов и проявлений, сопровождающих процесс курения сигарет.

Привычка формируется не с первой сигареты, а через некоторый промежуток времени, длительность которого зависит от индивидуальных особенностей организма. Кроме того, пристрастие возникает под воздействием различных социальных факторов, таких как курение родителей и сверстников, проблемы в семье и т. д.

Физическая никотиновая зависимость формируется при непосредственном участии центральной нервной системы. Никотиновые импульсы в головном мозге передает нейромедиатор дофамин. Если происходит высвобождение большого количества дофамина, возникает чувство удовольствия. Если же уровень дофамина снижается, то человек ощущает симптомы абстиненции.

После первичного попадания никотина в кровь дофамина такая передача повышается, что способствует возникновению приятных ощущений и последующему привыканию к ним. Впоследствии регулярное курение изменяет процесс передачи дофамина, и без никотина его передача будет нарушена.

В результате этого у человека возникает сильная тяга к курению или иначе никотиновая зависимость. Физическая зависимость сопровождается психоэмоциональной зависимостью от никотина. Курящий человек начинает искать аргументы для продолжения этой привычки, и любая внештатная ситуация влечет поддержку никотиновой тяги.

Постепенно курение становится своеобразным методам общения, средством отвлечения и сосредоточения, неизменным атрибутом каких-либо повседневных непривычных действий и т. д. Победить этот ритуал становится непростой задачей.

Развитие физической и психологической зависимости включает 3 стадии:

  • Начальная стадия. Длится от 3 до 5 лет. Курение приобретает систематический характер, увеличивается количество выкуриваемых сигарет. После получение определенной дозы человек ощущает комфорт и улучшение самочувствия. В этот период отсутствуют изменения в соматическом и психическом состоянии курящего.
  • Хроническая стадия. Продолжается от 6 до 15 лет. Человек выкуривает до 2 пачек в день. Любое изменение привычной ситуации, будь то нагрузки или стресс, сопровождаются непреодолимым желанием покурить. Появляется ночной и утренний кашель, регулярно возникают боли в сердце, беспокоит бессонница и тошнота, наблюдается снижение работоспособности.
  • Поздняя стадия. Длится до конца жизни либо до полного отказа от курения. Хочется курить всегда и везде. При этом человеку уже нет разницы в качестве сигарет. Возникают устойчивые проблемы со здоровьем со стороны различных систем и органов.

Физическая и психологическая никотиновая зависимость: причины, стадии, лечение Сигареты вызывают психологическую и физическую зависимость

Таким образом, существует множество оправданий вредного пристрастия, и все они носят индивидуальный характер. Поэтому нет какого-либо единого способа быстро и просто избавиться от сигаретной зависимости. Этот процесс может протекать очень тяжело.

Необходимо разобраться в себе и определить, что именно стало причиной развития пристрастия к никотину. Но выяснение причин, почему люди курят, недостаточно, необходимо иметь стойкое и осознанное желание избавиться от этой опасной привычки.

Источник: https://armeparh.ru/kurenie/raznoe/nikotinovaya-zavisimost

Никотиновая зависимость и ее психологические аспекты

Физическая и психологическая никотиновая зависимость: причины, стадии, лечениеЗависимость от курения развивается по причине наличия у никотина способности оказывать воздействие на ацетилхолинэргические рецепторы головного мозга, что провоцирует выброс порции адреналина и дофамина. Сочетание этих двух веществ вызывает у человека лёгкую эйфорию, бодрость, улучшение мыслительной деятельности, усиление дыхания. Однако уже через несколько недель способность организма без «помощи» никотина вырабатывать данные вещества снижается. Поэтому курильщик, не получающий своевременно очередную порцию табачного дыма, получает сбой систем регуляции и своеобразную никотиновую абстиненцию.

Проявления никотиновой зависимости

Симптомы этого патологического состояния проявляются в трёх формах:

  1. Физиологических реакциях;
  2. Эмоциональных проявлениях;
  3. Поведенческих девиациях.

Курильщик, решившийся на лечение своей пагубной привычки, может начать страдать от гипотонии и снижения содержания в крови глюкозы, что делает человека вялым, уставшим, с ощущением «заложенных» ушей.

Однако объективные показатель больного улучшаются – исчезают спазмы сосудов, в крови растёт концентрация кислорода, улучшаются работа сердца, потенция и толерантность к нагрузкам физической сферы.

Эмоциональные проявления

Ощущение упадка сил, возникающее во время никотиновой абстиненции, способно снизить самооценку больного и привести к развитию депрессии. Также люди, которые задумываются о том, как избавиться от никотиновой зависимости, должны быть готовы бороться со своей раздражительностью в период возможной абстиненции.

Лечение

Способ лечения данной патологии подбирается исходя из того, какова степень никотиновой зависимости у человека. Как правило, эффективны, бывают психотерапевтические методы, а также назначение препаратов, замещающих никотин.

Лечение лёгкой степени зависимости

Её наличие подтверждает тест на никотиновую зависимость, ещё одним подтверждающим признаком можно считать факт выкуривания человеком до одной пачки сигарет за сутки. Достаточно будет провести работу над психологическим аспектом, особый эффект несут групповые занятия и личные консультации психолога.

Лечение зависимости средней степени тяжести

На данной стадии заболевания курильщик уже начинает испытывать умеренную абстиненцию во время отвыкания от своей вредной привычки. Что касается количественного аспекта, то речь идти о выкуривании каждый день одной пачки сигарет.

В данном случае эффективны психотерапия, параллельно которой принимаются препараты замещающие никотин, выпускаемые в форме леденцов, жевательных резинок, никотинсодержащего пластыря.

Также достаточно широкой популярностью пользуются таблетки от никотиновой зависимости «Табекс», с действующим веществом цитизином.

Лечение тяжёлой степени зависимости

Курение более чем пачки сигарет за сутки, говорит о наличии у пациента тяжёлой степени заболевания.

Проявления психологического дискомфорта, а позже и абстинентного синдрома у тех больных, кто решился бросить курить на этой фазе заболевания, выражены весьма ощутимо.

Эта стадия предполагает добавление к психотерапевтической помощи и замещению никотина ещё и приём антидепрессантов, употребление которых должен контролировать врач нарколог.

Альтернативные методики лечения

В последнее время широко рекламируется лечение никотиновой зависимости иглоукалыванием, очистками организма, гомеопатическими препаратами, кодирование, безусловно, оказывают положительный эффект на некоторых больных, однако не имеют под собой доказательной научной базы. Многие пациенты интересуются, через сколько проходит никотиновая зависимость? Тут всё зависит от индивидуальных особенностей организма пациента, однако в среднем последствия отказа ощущаются на протяжении около одного месяца.

Последствия злоупотребления никотином

Физическая и психологическая никотиновая зависимость: причины, стадии, лечение

Источник: http://psyhodisease.ru/nikotinovaya-zavisimost-i-ee-psixologicheskie-aspekty.html

Зависимость от никотина или почему так трудно бросить курить | Клинический центр «Психиатрия – наркология»

Психоактивным компонентом табака является никотин. Никотин влияет на центральную нервную систему (головной мозг), действуя как агонист никотинового подтипа рецепторов к ацетилхолину (еще один нейромедиатор ЦНС).

Примерно 25% никотина, попавшего в организм при курении, попадает в кровоток и уже через 15 секунд достигает мозга. Таким образом, по скорости действия на мозг никотин сопоставим с наркотиками, вводимыми внутривенно.

Одной из особенностей обуславливающих пристрастие к табаку, является быстрое его разрушение в организме (на 50% за 2 часа), и быстрое возникновение желания закурить повторно.

Никотин, как и другие наркотики, вызывает зависимость путем действия на дофаминовые структуры головного мозга, в результате чего закрепляется восприятие «позитивного» его эффекта, и формируется желание этот эффект повторять. Дофамин это вещество, участвующее в формировании мотивации поведения, т.е.

того, что человек будет делать и как он будет себя вести. Также дофамин регулирует эмоции человека, например «вознаграждает» его при достижении чего-либо. Повышение высвобождения ацетилхолина в коре головного мозга при курении ведет к ее электрическому возбуждению. Это и воспринимается как «снижение стресса» курящими людьми.

Активирующее влияние никотина на ЦНС также связано и с повышением концентрации адреналина и норадреналина («гормонов стресса), энодорфина и других гормонов (АКТГ, кортизола). Т.е. в некотором роде действие никотина напоминает состояние стресса, и поэтому «снимать стресс» никотин в действительности не может.

Он создает восприятие ощущения «снижения стресса», для сохранения которого придется выкурить еще ни одну сигарету.

Раздел психических и поведенческих расстройств, вызванных потреблением никотина, в Международной классификации болезней 10 пересмотра (МКБ-10) включает следующие категории: F17.

0 Острая интоксикация, вызванная употреблением табака (острая никотиновая интоксикация); F17.1 Употребление табака с вредными последствиями; F17.2 Синдром зависимости от никотина (никотиновая зависимость); и F17.

3 Синдром отмены никотина (абстинентное состояние).

Для острой никотиновой интоксикации характерны лабильность настроения, нарушения сна (бессонница, причудливые сны), чувство нереальности происходящего и затруднение выполнения обычной деятельности, а также тошнота или рвота; головокружение; потливость; тахикардия; сердечная аритмия. После нескольких сигарет даже у хронического курильщика могут повышаться сердечный ритм и кровяное давление, тремор рук, понижаться температура кожи и возрастают уровни некоторых гормонов.

При отравлении никотином развиваются чувство зуда во рту, за грудиной и в подложечной области, онемение кожных покровов, головная боль, головокружение, расстройство зрения и слуха.

Наблюдается выраженный цианоз слизистых оболочек, зрачки расширены, лицо бледное, отмечаются слюнотечение и рвота, выражена одышка — затруднен выдох, усиливаются тахикардия и аритмия.

В дальнейшем могут наблюдаться фибриллярные подергивания групп мышц с развитием общих клонико-тонических судорог. Во время судорог отмечается повышение давления с последующим его падением.

При употреблении табака с вредными последствиями отмечается как физический (кашель), так и психический (раздражительность) ущерб для здоровья его потребителя вследствие регулярного приема сигарет, сохраняющегося в течение последних 12 месяцев.

Курение часто критикуется окружающими и связано с различными негативными социальными последствиями, но это не является признаком вреда употребления. Продолжительность этого этапа составляет от 1 до 5 лет.

Курильщик способен усилием воли прекратить курение, так как физической зависимости от никотина на этом этапе ещё не сформировалось.

Продолжающееся курение приводит к формированию зависимости от никотина (примерно, у 84% мужчин и 21% женщин). Предвестником этого является исчезновение у курильщика неприятного ощущения от курения.

Но, до этого времени, у многих людей сохраняется не только терпимое, но и даже снисходительное отношение к курению.

Даже если оно развивается у детей и подростков, в том числе, и у собственных, часто реакция приходит поздно.

Зависимость от никотина (синдром зависимости) проявляется сочетанием соматических, поведенческих и когнитивных явлений, при которых употребление табака начинает занимать важное место в системе ценностей человека.

Никотин вызывает сильную физическую зависимость, сравнимую с наркотической. Основной характеристикой зависимости является потребность (часто сильная, иногда непреодолимая) принять табак.

При этом возвращение к курению сигарет после периода воздержания приводит к более быстрому появлению признаков зависимости, чем у лиц, ранее ее не имевших.

Диагноз зависимости от табака может быть установлен при наличии 3 или более признаков, возникавших в течение какого-то времени за год. Во-первых, это сильное желание или чувство труднопреодолимой тяги к курению.

Во-вторых, сниженная способность контролировать курение, о чем свидетельствует употребление сигарет в больших количествах и на протяжении периода времени большего, чем намеревалось, безуспешные попытки или постоянное желание сократить или контролировать употребление табака.

В-третьих, обнаруживается состояние отмены никотина или абстинентный синдром, возникающее, когда прием никотина уменьшается или прекращается, о чем свидетельствует комплекс расстройств, характерный для этого вещества или использование сигарет с целью облегчения или предупреждения симптомов отмены.

Синдром отмены табака это группа различных симптомов, возникающих при полном прекращении курения или снижении количества сигарет после неоднократного, длительного курения большого их количества. Состояние (синдром) отмены никотина является одним из основных проявлений зависимости.

Читайте также:  Синдром (болезнь) педжета-шреттера: лечение, диагностика, симптомы

Курильщик обычно сообщает, что синдром отмены никотина облегчается при возобновлении того же уровня курения. У хронических курильщиков, госпитализированных по какой-либо причине, при невозможности курить может обнаруживаться синдром отмены никотина.

Синдром отмены проявляется уже через 3-4 часа после прекращения курения. Его проявления достигают пика в пределах 24-28 часов.

Как правило, при отмене табака наблюдаются следующие признаки: страстное желание покурить, неугомонность; чувство недомогания или слабость; дисфория; раздражительность и нетерпимость, чувство тревоги или беспокойство; бессонница; повышенный аппетит; сильный кашель; головная боль затруднения концентрации внимания. Выраженность этих симптомов обычно снижается через 2 недели, но повышенный аппетит и трудность концентрации внимания, могут оставаться в течение нескольких месяцев. Поскольку никотин является веществом, вызывающим пристрастие, курящие при сокращении количество выкуриваемых сигарет, могут изменить манеру курения для максимального всасывания никотина в организме, в частности более глубоко затягиваясь.

Кроме того, наблюдается, повышение толерантности к эффектам никотина, заключающееся в необходимости повышения дозы для достижения желаемого состояния или в том, что прием одного и того же количества сигарет приводит к явно ослабленному эффекту.

Также выявляется, поглощенность курением, которая проявляется в том, что ради курения человек полностью или частично отказываются от других важных форм наслаждения и интересов, или в том, что много времени тратится на курение.

И, наконец, при зависимости от никотина курение продолжается вопреки признакам вредных последствий и пониманию природы и степени вреда от курения.

На начальной стадии зависимости отмечаются только сильное желание покурить; снижение способность контролировать курение и повышение переносимости негативного действия никотина.

Хронический курильщик быстро привыкает к головокружению, тошноте и рвоте, если только не увеличивается количество выкуриваемых сигарет. Описан ежедневный цикл курения: после дневного курения в течение 6-8 часов устойчивость к эффектам никотина к утру, в основном, исчезает.

Поэтому многие курильщики описывают сильный эффект первой выкуренной сигареты. Количество выкуриваемых сигарет увеличивается до 10-15 в день.

С каждой последующей выкуренной сигаретой толерантность возрастает, а в промежутках между курением появляются симптомы синдрома отмены, что уже свидетельствует о развитии второй стадии болезни. Также на этой стадии отмечает сужение спектра активности, не связанной с приемом сигарет.

Большая часть из курильщиков уже не рады этой зависимости и хотели бы избавиться от курения, особенно когда появляются проблемы со здоровьем, обусловленные курением. Но они не в силах сделать этого самостоятельно. Во время этой стадии ослабляется иммунитет, что проявляется склонностью к инфекциям, обостряются хронические заболевания.

Возникают неприятные ощущения со стороны желудка, изменяется артериальное давление. Продолжительность этой стадии может растягиваться от 5 до 10 лет.

На третьей стадии зависимости даже наличие серьезного вреда для здоровья (рака легких, ИБС, инфаркта) не останавливает курильщика от продолжения курения. Усиливается физическая зависимость, которая проявляется тяжелым синдромом отмены, не дающим прекратить курение.

Лечение табачной зависимости

Если у вас есть проблемы с табакокурением, и вы самостоятельно не можете справиться с этой зависимостью, вам нужно обратиться за профессиональной квалифицированной эффективной помощью к наркологу или психотерапевту нашего центра.

Источник: https://mokc.by/content/zavisimost-ot-nikotina-ili-pochemu-tak-trudno-brosit-kurit

Как можно справиться с никотиновой зависимостью?

Курение — это никотиновая зависимость, которая представляет собой форму наркомании. Это проблема глобального масштаба.

Действующим веществом сигареты является никотин, который во время горения начинает испаряться. Такой алкалоид пиридинового ряда поступает в легкие, бронхи.

Вещество всасывается в кровь и начинает вредное действие. Оно относится к группе опиатов — легких наркотиков.

Как возникает жажда курения

Стадии никотиновой зависимости развиваются постепенно. Когда человек лишь начинает курить, нередко это просто попытка отвлечь себя от каких-то определенных проблем. Возникают первые тревожные симптомы.

Он использует сигареты в трудных ситуациях. У человека может легко сформироваться никотиновая зависимость. Со временем развивается первая стадия. Организм обычно в течение 7 лет привыкает к этому яду.

Курильщик испытывает слабую потребность в табаке.

Не менее 10 сигарет ежедневно — потребность курильщика в течение 2-й стадии никотиновой зависимости. Через 10 лет появляются тревожные симптомы. Курильщик от употребления сигарет испытывает огромное удовлетворение.

Возникают последствия вредной привычки. Он становится зависимым от никотина, который является возбуждающим веществом. Этот наркотик вызывает состояние эйфории.

На 3-й стадии никотиновой зависимости такой пагубный процесс становится патологическим.

Эта навязчивая потребность курить постоянно вызывает у человека раздражение, скуку, чувство неполноценности, растерянность. В такие минуты курящий человек обязательно тянется к сигарете.

После этого на некоторое время у него в душе наступает покой.

Спустя несколько часов эта никотиновая зависимость вновь начинает проявляться, курильщика снова переполняют негативные чувства, и он опять начинает закуривать.

Но когда курильщик занят какой-либо важной интеллектуальной или физической работой, он отвлекается и меньше курит. У курильщиков со стажем нередко возникает сильная физическая никотиновая зависимость и ее последствия. Если он не выкурит сигарету, то плохо себя чувствует, у него падает настроение. Он постоянно пьет таблетки. Это признаки навязчивой потребности в табаке.

Зависимость от курения как результат внешнего воздействия

Каковы причины возникновения зависимости? Сегодня торговля сигаретами приносит огромные прибыли тем людям, которые занимаются их продажей.

Курильщики, мышлением которых управляют торговцы табаком, стали рабами сигареты. Их сознание подвергается ежедневной информационной бомбардировке через рекламные ролики, телевизионные передачи, кинофильмы.

Фактически работает скрытая реклама, которая формирует никотиновую зависимость подростков.

Герои фильмов зачастую курят при малейшей стрессовой ситуации, а затем успокаиваются. Дети, которые смотрят фильмы и ТВ, стремятся подражать взрослым.

Это причина никотиновой зависимости детей. Такой подтекст внушает людям, что сигареты снимают стресс, расслабляют, раскрепощают. У курильщиков появляется ложная уверенность, что сигарета позволяет лучше думать и сосредоточиться.

Происходит формирование никотиновой зависимости подростков. У детей возникает ложное убеждение в том, что поскольку взрослые курят, нужно следовать их примеру.

Вред никотиновой зависимости

Заблуждением является популярное мнение о том, что употребление табака безвредно. Курение постепенно разрушает физическое здоровье. Курильщики страдают от множества болезней. Никотин, всасываясь в кровь, начинает сужать сосуды. Происходит развитие кислородного голодания мозга.

Как только никотин вступает в обменные процессы, это сильнодействующее нейротоксическое вещество нарушает их нормальное течение. Никотиновая зависимость ни одному человеку не приносит пользы.

Выделяют следующие негативные последствия пагубного пристрастия:

  • риск сердечных приступов;
  • повышение артериального давления;
  • изнашивание нервной системы, человек становится беспокойным;
  • угроза рака легких и гортани;
  • формирование холестериновых бляшек в сосудах;
  • развитие атеросклероза сосудов нижних конечностей, головного мозга;
  • усиление обменных процессов;
  • симптомы раннего климакса и его последствий;
  • повышение уровня СО в крови вследствие значительного уменьшения кислорода в кровеносной системе;
  • перспектива ухудшения здоровья будущих детей.

У одних курильщиков эти процессы происходят быстро, у других — медленно. Курильщик становится хроническим больным и постоянно пьет таблетки. Весьма серьезные последствия зависимости от никотина проявляются спустя годы.

Способы лечения зависимости от табака

Как избавиться от никотиновой зависимости? Для этого существуют различные способы.

Важны мотивация курильщика и самовнушение:

  1. Должны быть значимые обстоятельства, ради которых человек желает бросить курить. Лечение никотиновой зависимости — это возможно. Для отказа от табака полезно выработать позитивную мотивацию. Рациональное обоснование этого поступка должно быть сильнее, чем стремление к курению. Например, курильщик должен быть убежден, что он портит не только свое здоровье, но и здоровье своих родных, которые по его вине являются пассивными курильщиками.
  2. Если у курильщика есть четкая мотивация — внутреннее убеждение, заинтересованность, под воздействием самовнушения он сможет бросить курить. Нужно поставить перед собой четкую задачу, чтобы определить, для чего вы хотите избавиться от зависимости.
  3. Можно проанализировать, сколько денег вы теряете, выкуривая сигареты, какая сумма понадобится для восстановления вашего здоровья.
  4. Нужно составить себе четкую программу избавления от никотиновой зависимости и определить, когда именно вы бросите курить. Именно в это время нужно отказаться от сигареты, не прикасаться к ней ни под каким предлогом. При этом не следует находиться в обществе курящих людей. Специальные таблетки помогут справиться с никотиновой зависимостью.

Если курильщик не сможет сделать это самостоятельно, необходимо обратиться за помощью к профессионалам. Лечение никотиновой зависимости проводят психотерапевты, наркологи, психологи. Профессионалы могут под гипнозом вызвать у курильщика отвращение к курению. В результате этого воздействия человека в дальнейшем не будет тянуть к сигарете. Нередко врачи рекомендуют специальные таблетки — никотинозаменяющие средства. Данное лекарство поможет бросить курить.

Весьма эффективен следующий способ:

  1. Нужно расписать количество сигарет, которые курильщик употребляет в течение дня. Затем нужно проанализировать и определить, в какие моменты он тянется к сигарете.
  2. Курение нередко происходит после чашки кофе либо после обеда. Иногда курильщик сам не может объяснить, почему это происходит. К примеру, это может быть душевное волнение. Необходимо дать самому себе установку о том, что в этот момент человек не будет курить.
  3. Нужно выйти из стереотипа своего поведения. Важно поверить в себя. Нужно точно знать, что вы сможете бросить курить, тогда количество выкуренных сигарет автоматически начнет сокращаться. Медикаментозные средства от курения помогут закрепить результат.

Кодирование от никотиновой зависимости выполняет профессионал. Это может эффективно помочь курильщику со стажем распрощаться с никотиновой зависимостью. С помощью препаратов для лечения никотиновой зависимости, воздействия на сознание курильщика отрицательных эмоций отвращения, страха, боли у него формируется неприязнь к курению. Также используются медикаментозные средства от курения. Это радикальный метод лечения. Необходимый эффект от процедуры возникнет, если у пациента есть уверенность в том, что это ему поможет. Стоит это лечение весьма дорого. В 3-4 тысячи рублей обойдется весь курс. Никотиновая зависимость исчезнет. Нередко недостаточно одного метода кодирования, чтобы справиться с тягой к никотину.

Проблемы, которые возникают у тех, кто бросает курить

Мифом является утверждение о том, что резко бросать курить — это вредно. Курение — это зависимость от яда, от наркотика. Чем чаще человек курит, тем больше он себя травит. Если курильщик преодолел свою зависимость, от этого может быть только польза. Не имеет значения способ, который помог ему сделать это.

Можно использовать медикаментозные средства. В большинстве случаев человек не может резко бросить курить, если у него слишком слабая мотивация. Вследствие этого у него начинается раскачивание психики, поскольку он является рабом сигареты.

Он нервничает, переживает, пьет таблетки, поэтому делает вывод о том, резко бросать курить — это плохо.

Что делать, если человек бросил курить, но после употребления алкоголя вновь ощущает тягу к табаку? В этой ситуации стоит отказаться от алкогольных напитков. Если курильщик отказался от пагубной привычки, он не должен к ней возвращаться.

Если он иногда позволяет себе сделать меленькие затяжки, это означает, что он еще не бросил курить. Он должен осознать, что дает ему сигарета — она дает ему только яд, который разрушает организм.

Он становится рабом табака, его здоровье ухудшается.

Если курильщик не желает бросать курить, зависимость от никотина усиливается.

Это его выбор, никто не может принуждать его изменить свою жизнь. Но его здоровье будет продолжать неуклонно ухудшаться. Избавление от никотиновой зависимости и ее профилактика — путь к здоровому образу жизни.

Источник: http://NeKuru.com/how/nikotinovaya-zavisimost.html

Ссылка на основную публикацию